Voldoende bewegen is essentieel voor een gezond leven. Momenteel voldoet 47,1% van de 18+ers in Nederland aan de door de overheid opgestelde Beweegrichtlijnen. Voor de jeugd van 4 tot en met 18 jaar is dit nog minder: 45,6%. Onderstaand een overzichtje van de huidige beweegnorm:

(Bron: Kenniscentrum Sport en Bewegen»)

Beweeg jij al genoeg?

Bij TOOS bieden we veel verschillende lessen voor jong en oud. Kom eens twee keer een proefles meedoen om lekker (extra) te bewegen!

Voor de jeugd

Voor onze jongeren hebben we lessen als:

  • Gym»: ouder- & kindgym, baltiek, kleutergym, recreatief turnen, trampoline springen
  • Dans»: kleuterdans, jazzdans, moderne dans, streetdance en hiphop
  • Twirlen»: in teamverband, als duo of solo

Voor volwassenen

Voor zowel jonge als oudere volwassenen zijn er voldoende beweegmogelijkheden bij TOOS! Doe eens een proefles mee met:

Klik op een of meer van de bovenstaande links voor meer informatie en kijk in het lesrooster wanneer de lessen gegeven worden.

Meer informatie over gezond bewegen? Check het volgende filmpje van het Kenniscentrum Sport en Bewegen met uitleg over de beweegrichtlijnen.