SPORTS
bij TOOS in Waddinxveen
Kies een sportles die bij je past en kom twee gratis proeflessen bij ons meedoen!
Naast dans, turnen en twirlen kun je binnen TOOS ook één of meer van de volgende sporten beoefenen:
Total Body Fit is een leuke en goede manier om iets te doen aan je conditie. En dat bewegen belangrijk en gezond is in deze tijd van stilzitten, hoeven we niemand meer te vertellen…..
Power Yoga is voor iedereen voor jong en oud, mannen en vrouwen, gezonde of zieke mensen. Yoga kan altijd worden aangepast, maar blijf naar je lichaam luisteren. Na de warming-up, wordt aan verschillende spiergroepen gewerkt….
Bewegen is goed voor iedereen. Nog leuker is om actief, gezellig én samen te bewegen op muziek. Op de maandagochtend wordt de les actief en gezellig bewegen gegeven voor dames van (circa) 50+…..
Een inmiddels beproefde les in het TOOS lespakket is de Fit Balans les. In deze lessen draait alles om het vinden van je balans met uitgekiende evenwicht- en coördinatie-oefeningen die je uitvoert met behulp van grote fitballen…..
Volleybal voor heren is mogelijk op de maandagavond. In deze TOOS les worden de volleybaltechnieken getraind, is er aandacht voor conditietraining en wordt er natuurlijk ook een volleybalwedstrijd gespeeld…..