Als eens een Fit Balans les meegedaan in TOOS Plaza? Het is zeker de moeite van het proberen waard!
In deze lessen draait alles om het vinden van je balans met uitgekiende evenwicht- en coördinatie-oefeningen die je uitvoert met behulp van grote fitballen.
De fitballen gebruiken we ook bij de spierversterkende oefeningen voor rug, buik, billen en benen. De warming-up en cooling-down is op muziek. Uiteraard werk je in deze les aan je conditie en besteden we aandacht aan ontspannings- en ademhalingsoefeningen.
Een heerlijke les voor dames vanaf 50 jaar!
Fit Balans is op de woensdagochtend van 9.00-10.00 uur onder leiding van Emmie de Graaff.
Nieuwsgierig geworden? Kom gewoon 2x keer vrijblijvend een les meedoen!