POWER YOGA

Power Yoga is voor iedereen. De les Power Yoga is geschikt voor jong en oud, mannen en vrouwen, gezonde of zieke mensen. Yoga kun je altijd toepassen, maar blijf vooral naar je lichaam luisteren.

Na de warming-up, werken we aan verschillende spiergroepen. Zo gebruiken we de been- en bilspieren, rug- en buikspieren, heupopeners en doen we balansoefeningen. Tot slot krijg je aan het einde van de les heerlijke ontspanningsoefeningen. Bij deze les is het doel niet om een perfecte houding aan te kunnen nemen, maar is het fijn dat je datgene wat je tijdens yoga over jezelf leert, in je dagelijks leven in de praktijk gaat brengen. Vergelijk daarom je eigen ervaringen niet met die van anderen, maar volg je intuïtie en kijk wat goed is voor jou.

Gratis proeflessen

Kom twee keer een gratis proefles meedoen onder leiding van Bianca Dekker. Zij geeft Power Yoga op:

– dinsdagochtend van 10.30-11.30 uur
– vrijdagavond van 20.15-21.15 uur

Schrijf je in

WANNEER KOM JIJ
NAAR POWER YOGA?

Zondag Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag
10:00
Power Yoga (volwassenen) (dames & heren)
Sportzaal
10:30
11:30
Bianca Spaans-Dekker
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
Power Yoga (volwassenen) (dames & heren)
Danszaal
20:15
21:15
Bianca Spaans-Dekker
21:00
Geenevents beschikbaar!

BOEK EEN PROEFLES

Of schrijf je direct in

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

TOOS Waddinxveen

DOE GEZELLIG MEE